就活生部活が忙しくて3年生の夏にインターンに申し込まなかったんです。でも最近、周りの友達が『早期選考の案内が来た』って話していて、急に焦り始めました。今からでも間に合いますか？
みなと大丈夫、まだ間に合いますよ。ただ、正直に言うと『何もしなくても大丈夫』というわけではありません。インターンに参加した学生と同じ戦い方をしても厳しいので、出遅れた人には出遅れた人なりの、正しい巻き返し方があるんです。今日はそれを具体的にお話ししますね。
こんにちは、みなとです。
この記事を開いてくれたあなたは、きっと今「やばい、就活に出遅れた！」と焦っているところだと思います。
私もその気持ちはよくわかります。私自身、新卒の就活では50社近く受けて全落ちした経験がありますし、「もう手遅れかも」と何度も思いました。
ただ、今は人事として8年目になり、150名以上の学生の選考に関わってきた立場から、はっきりと言えることがあります。
インターンに行っていないことで、選考が不利になることはほとんどありません。でも、「インターンに行かなかったことで生まれる情報格差」を埋めずに放置していると、この先の就活は確実に苦しくなります。
今日は、この「情報格差」の正体と、それを埋めて逆転するための具体的な戦略をお話しします。
インターンに参加していない＝不利？ 人事が実際に見ているポイント
就活メディアなどでは「インターンに行っていない＝選考で不利になる」と言われていますが、その点について整理してみましょう。
企業が「インターン参加者」を優遇する本当の理由
インターンシップは確かに「早期選考への切符」として機能しており、リクルートが発表している就職白書2026によると、内定者全員に占めるインターンシップ参加者の割合は36.3%と、約4割程になっています。
年々この割合は増加していますが、しかし、裏を返せば、残りの約65%は、インターンに参加していない学生から採用されているということです。
では、なぜ企業がインターン参加者を優遇するのかというと、その理由はシンプルで、「すでに自社の仕事内容や社風を理解しているから、入社後のミスマッチリスクが低い」という一点に尽きます。
つまり、「インターン参加者＝優秀だから採る」ではなく、「インターン参加者＝自社を知っているから安心して採れる」なんです。
みなと内定者を決める会議を行う中で、社長や役員から『この学生、インターン来てたっけ？』と確認されることはありますが、それは加点材料であって、参加していなかったからといって減点することはまずありません。私たちが本当に気にしているのは、『この学生は自社のことをどれだけ理解した上で志望してくれているか（＝内定辞退・早期退職しなさそうか）』という点です。
本当のハンデは「情報格差」にある
インターンに参加した学生は、インターンを通じて以下のような情報を獲得しています。
- 社内の雰囲気や社員の人柄を、実際に肌で感じることができる
- 面接でどんなことを聞かれたのか、選考の様子を先輩社員から聞ける
- 採用担当者から早期選考の案内を受け取っている
- 採用担当者やリクルーターから、選考についてのサポートを受けることができる
インターンに参加していない人にハンデがあるとすれば、こういった「情報を持っていないこと」です。
逆に言えば、この情報の差さえ埋められれば、インターン参加者と非参加者で、選考での有利不利はほとんどなくなります。
みなと情報格差を埋める最短の手段は「人に聞くこと」です。大学のキャリアセンター、OB・OG訪問、そして後述する就活エージェントの活用。1人で企業HPとにらめっこするよりも、はるかに効率よく「生きた情報」が手に入りますよ。
出遅れ組が実践すべき3つの逆転戦略
ここからは具体的に、これまでインターンに参加していなかった皆さんが、ここから就活を巻き返すための戦略を3つ紹介します。
戦略1：「逆求人サイト」を使って、企業に自分を見つけてもらう
おすすめしたいのが、逆求人サイト（スカウト型サービス）の活用です。
逆求人サイトでは、最初にプロフィールを登録しておけば、あなたの経験や強みに興味を持った企業側から直接オファーが届くサービスになります。
あなたのプロフィールを見て「この人に来て欲しい！」とオファーが送られてくるため、スカウト経由での選考では最初の書類選考が免除されたり、選考ステップが短縮されるケースも少なくありません。
みなと私が採用担当としてスカウトを送るときに見ているのは『この学生、うちの仕事と相性がよさそうだな』という一点だけです。自己PRなどのプロフィールを丁寧に書いておけば、インターンに参加したことがない方でも十分チャンスはありますよ。
27卒・28卒にマッチした逆求人サイト【キミスカ】
キミスカは、単なる逆求人サイトではなく、ES作成や面接対策に使える適性検査などのツールも利用することができるサービスになります！
企業の採用担当者から直接オファーが届くため、インターン参加者と対等以上の条件で選考を進めることができます。キミスカの利用は完全無料なので、まずは会員登録後にプロフィールを登録して、あなたにマッチした企業からのアプローチを受け取りましょう！
戦略2：就活エージェントを使って「情報格差」を一気に縮める
逆求人サイトが「企業と出会う場」だとすれば、就活エージェントは「戦略を一緒に立ててくれる参謀」のようなイメージです。
エージェントを使う最大のメリットは、個別に担当者がつき、あなたの状況に合わせた選考対策と企業紹介をしてくれること。インターン参加者が持っている「面接でよく聞かれる質問」や「選考のサポート」といった利点を、エージェントに協力してもらうことで補完することができます！
みなと私が採用担当として感じるのは、「学生と出会った場所は合否に関係が無い」という点です。インターン経由でも、エージェント経由でも、私達が「うちにマッチしている！」と感じる方であれば、そこに優劣はないんです。
27卒・28卒の逆転に強い【キャリセン就活エージェント】
キャリセン就活エージェントでは、1対1の面談で「あなたの強み」を一緒に言語化し、インターンに参加していなくても、非公開の早期選考ルートを紹介してもらえます。
こちらも利用は完全無料なので、「これから就職活動を勧めたいけど、何から始めればいいかわからない」という方は、まず面談を予約してみてください！
戦略3：「インターンに行っていない理由」を主体的に語れるようにしておく
面接で「インターンシップには参加されましたか？」と聞かれることはありますが、ここで「えっと、特に…」と答えてしまうのはもったいないです。
この質問は、あなたが「その時間を使って何に取り組み、そこから何を学んだのか」をアピールするチャンスです。
みなとここでのポイントは、「行けなかった」ではなく、「その時間で〇〇に取り組んでいた」と語ることです。部活・アルバイト・サークル活動など、あなたが熱中していた経験を伝えることで、それらのエピソードの中からあなたの強みをアピールできるきっかけになります。
【インターンシップに参加していない理由の回答例】
- 「私はその期間、部活の大会に向けて全力を注いでいました。優勝に向けて仲間と一緒に粘り強く部活に取り組んだことは、その瞬間でしか得られない貴重な経験だったと感じています。」
- 「私はその期間、学会での研究発表に集中していました。研究を通じて課題を分析し、解決した経験や、学会を通して様々な方々と触れ合った経験は、御社の〇〇職でも活かせる学びがあったと感じています。」
- 「私はその期間、アパレル業のアルバイトで、バイトリーダーとして店舗の売上改善に取り組んでいました。困難も多くありましたが、私は任せられたことは決して諦めないという責任感を持って、主体的に課題解決に取り組みました。」
みなと面接官がこの質問で見ているのは、「就活状況の確認」だけではなく、「目的を持って主体的に行動することができるか」という点です。そのため、「行かなかった理由」を正直に、かつ前向きに語ることができれば、1dayインターンを何社も行って、薄い経験しかできなかった学生よりもはるかに高い評価を得ることができます！
【注意】出遅れ組がやってしまいがちな3つの「NG」
これまで、インターン期の出遅れを逆転する戦略をお伝えしましたが、逆に人事担当として「これだけはしてほしくない！」という、出遅れ組が陥りがちなNGを3つ挙げておきます。
失敗例その1：「名の知れた大手ばかり」にエントリーしてしまう
焦りから「まずは有名な企業から…」と、手始めに大手企業を中心にエントリーする学生はとても多いです。
大手企業の本選考は倍率が200〜300倍になることもザラにあるため、その中で、企業との接点が何もない状態から書類選考を通過し、面接を通過し、内定を獲得するというのは、率直に言ってかなり厳しい戦いになります。
別記事[【27卒・28卒】就活スケジュール「裏」ロードマップ]でも解説していますが、出遅れ組がこれから巻き返すためには、「BtoB・BtoG系の知名度の少ない優良企業」を狙うのがおすすめです！
みなと採用担当として正直に言うと、倍率が低い企業の選考のほうが、1人あたりに使える選考時間が長く、学生の「人柄」が評価されやすいです。大手の書類選考は数秒で判断することもありますが、私達のような中堅企業なら、学生の良いところを見つけようと、1枚1枚じっくり精査して選考を進めているんです。
失敗例その2：「とりあえず100社エントリー」の数打ち戦法
2つ目はの失敗例は、「焦ってリクナビ・マイナビなどのナビサイトから、大量に企業にエントリーすること」です。
「数を打てば当たる」戦法を取ってしまうと、1社あたりのES・企業研究の質が下がり、結果的にどこも書類が通らなくなってしまうおそれがあります。
そのため、エントリーは厳選20〜30社程度に絞り、1社あたりの「企業理解の密度」を高めるほうが、結果は何倍も良くなりますよ。
失敗例その3：「書類が通ってから対策しよう」と面接対策を後回しにする
3つ目の失敗パターンとして、「『まず自己分析や企業研究を完璧にしてから、選考にチャレンジしよう』と思って、いつまでも準備が終わらず、ずるずるとタイミングを逃してしまう。」ということがあります。
就職は人生の重要な節目であるため、「完璧に進めたい！」という気持ちはわかりますが、あまりこだわりすぎると、優良企業の採用枠はどんどん埋まっていきます。
自己分析や企業研究は「机の上で完成するもの」ではなく、「実際に選考に参加する中で深まっていくもの」です。
みなと私が選考で出会ってきた「ESの書き方や面接の話し方が上手い学生」は、例外なく「最初はボロボロでしたが、選考を進めて改善を繰り返していく中で、アピールすべき自分の強みや、自分に向いた話し方が見つかりました」と言っていました。
完成度6割でもいいから、まずESを1社分書いてみて、通ったら面接に挑戦してみる。落ちたら「なぜ落ちたか」を振り返る。その繰り返しをする中で、必ず自分のアピールポイントや考え方を、自分の言葉で表現できるようになりますよ。
「自分の強みがわからない」人向けの就活サポート
マイキャリは自己分析に特化した就活エージェントです。
「やりたいことが見つからない」「ESに書くことがない」という方に対して、プロのカウンセラーが1対1で対応してくれます。
無料で参加できる面談で相談するだけでも、自分では気づけなかった強みが見つかることがあるので、「相談できる相手が身近にいない…」と悩んでいる人は、ぜひ一度プロの力を借りて、一緒に就活を進めてみましょう！
まとめ：漠然と感じている焦りを「行動」に変えよう
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
最後にもう一度、お伝えしたいことをまとめます。
インターンシップが「早期選考への切符」になるのは事実です。しかし、内定者全体の約65%はインターン未参加の学生であり、あなたが出遅れたこと自体は、就活に置いて致命傷にはなりません。
ただし、「出遅れた自覚」を持った上で、正しい巻き返し方を実行できるかどうかが、ここから逆転できるかどうかの分かれ道になります。
- 知名度の少ないBtoB・BtoG企業に狙いを絞り、説明会に参加してみる。
- 逆求人サイトに登録し、自動的ににスカウトが届く状態を作る。
- 就活エージェントとの面談を1件予約し、インターンで得られる「情報格差」を一気に縮める
今から就活を始めても決して遅くありません。むしろ、悩んでいる時間を使って行動に移すことができれば、この瞬間があなたにとって最速のスタートラインになりますよ！
私はこれからも人事の立場から、建前なしの情報を発信し続けます。
まずは私と一緒に、焦らずに一歩ずつ就職活動を進めていきましょう！
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